1. Главная /
  2. Тренажеры для своего веса /
  3. Скамьи для гиперэкстензии /
  4. Тренажер GHD (Glute Ham Developer) для гиперэкстензии

Тренажер GHD (Glute Ham Developer) для гиперэкстензии

25600 Руб.

Данное оборудование предназначено для интенсивных кроссфит тренировок и в плане эффективности превосходит многие схожие по конструкции модели. Изготовлено из высокопрочной стали и подходит для занятий с дополнительными отягощениями (дисками для штанги).

Тренажер Glute Ham Developer для гиперэкстензии дает возможность выполнять движения с большой амплитудой, прорабатывая мышцы кора, отвечающие за стабилизацию тазобедренного сустава и позвоночного отдела и, как следствие – правильную осанку и развитие силовых показателей.

Выполняются следующие упражнения для укрепления конкретных мышц:

  • Сит-апы (Sit-ups) – для пресса, в том числе глубинной мускулатуры,
  • ГХР (GHR – Glute Ham Raises) – для задних поверхностей бедер и ягодиц,
  • Бэк экстензии (Back Extensions) – для поясничного отдела,
  • Хип экстензии (Hip Extensions) – для бицепсов бедер и ягодичных,
  • Обратные экстензии (Reverse Extensions) – для нижней части спины, бедер и ягодиц.

Благодаря небольшим размерам может использоваться не только в коммерческом зале, но и дома – при условии, что спортсмен уже имеет определенную физическую подготовку и ознакомлен с правильной техникой. Фиксирующие элементы регулируются по горизонтали. Прорезиненные ручки обеспечивают плотный и крепкий хват руками.

Станок весьма эффективен и рекомендуется для тяжелоатлетов, пауэрлифтеров и бодибилдеров.

Технические параметры

  • Основа из стальных профилей прямоугольного сечения.
  • Для окрашивания металлических деталей использована порошковая краска.
  • Валики и подушки полусферической формы наполнены стойким к усадке ПВВ – плотным губчатым материалом с закрытыми порами.
  • Для обивки мягких элементов выбрана винилискожа, выдерживающая за счет капроновой основы постоянное истирающее воздействие.
  • Платформа для ног имеет специальное рифление.
  • Опорные ножки с вибропоглощающими накладками из плотной резины (толщина 20 мм, диаметр 120 мм).
Тренажеры для бодибилдинга
Оборудование тренажерных залов в СПБ